L’importance du fractionné

  On ne nous le répète jamais assez, mais on l’oublie souvent quand même : l’hiver n’est pas une saison triathlon “entre-deux”, où le travail principal est de développer son endurance. Non. L’hiver est déjà là ! Comme une préparation pour les premiers triathlons du printemps et des journées plus chaudes, plus longues, quand l’entrainement …

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