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Une bonne alimentation adaptée aux efforts, tant avant qu'après, est un véritable travail de fond pour rééquilibrer l’organisme, éloigner les douleurs durablement, encourager la récupération et la performance. par Vincent…
Le dernier numéro de Santé Sport Mag propose un sujet sur l'intérêt d'une bonne récupération dans le but d'améliorer ses performances. Passive ou active, la qualité de cette période de régénération…