Dois-je m’entraîner avec les chaussures que je comptais prendre pour la course ? Dois-je privilégier l’amorti pour les entraînements ? S’habituer à ses chaussures de course ne se fait pas du jour au lendemain, ça prend du temps. Préparez vos chaussures de courses Au lieu de laisser vos chaussures de course dans le placard jusqu’à la […]
FAQ : S’entraîner avec ses chaussures de course ? Lire la suite »
Comment bien choisir ses lunettes de natation pour le triathlon ? Les lunettes de piscines sont-elles les mêmes que celles utilisées en eau libre ? Confort et vision sont les premiers critères à prendre en compte lorsque l’on parle du choix des lunettes de natation. On distingue 3 types de lunettes de natation : les modèles
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Il existe de multiples raisons pour lesquelles les triathlètes peuvent tirer bénéfice d’une bonne respiration des deux côtés pendant la nage. La respiration bilatérale aide à créer une trajectoire idéale, car elle déplace le nageur plus droit à travers l’eau. De plus, un travail équilibré engendrera des muscles uniformément développés, amenuisant ainsi les risques de
FAQ : Pourquoi respirer de chaque côté dans l’eau ? Lire la suite »
Qu’est-ce qui fait la différence de vitesse entre les nageurs ? La puissance en bras ? La position du corps ? Les battements de jambes ? Hugues Lezotre : La différence entre la vitesse, la position du corps et les battement de jambes vient uniquement de la composition corporelle et de la forme du corps. Certaines
FAQ : différence de vitesse entre les nageurs ? Lire la suite »
